圖片來自臺灣東森電視臺網站
  中新網11月13日電 澳大利亞一名25歲的性感辣媽珍妮(Loni Jane)為了肚子里的寶寶,因此改變了過去流連夜店無酒不歡的壞習慣,甚至自稱每天早餐都吃“10根香蕉”幫助改善體質,維護健康。
  據外媒報道,3年前,珍妮過的還是無酒不歡的糜爛生活,這使她的皮膚敏感、長暗瘡,接連而來的問題還有肥胖、嚴重掉發、失眠、荷爾蒙失調等。
  有一次到泰國旅游,珍妮感染了寄生蟲及登革熱,這讓她覺醒開始為自己的健康著想,並且制定一個“蔬果健康低脂菜單”每天只攝取10%脂肪以及蛋白質,還有80%的碳水化合物。
  以後的日子里,珍妮每天起床會先喝2公升的檸檬水,如果感到口渴就吃半個西瓜止渴,香蕉奶昔是她的早餐,通常午餐只吃一種水果止飢,珍妮說大概是5、6個芒果。
  至於晚餐則吃無油馬鈴薯片搭配沙拉,執行一段時間後,珍妮的健康果真有大幅改善,這也使她的血糖恢復到正常水平。雖然有很多人批評她的飲食方式,但珍妮一點也不在乎,珍妮表示,現在為了寶寶改變飲食習慣,也拒絕夜店生活。  (原標題:澳大利亞辣媽早餐只吃10根香蕉 維持曼妙身材(圖))
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